Високий пульс не завжди означає гарне тренування. У цій статті пояснюємо, як серце реагує на навантаження, чому небезпечно постійно бігати «на межі» та як знайти свій ідеальний пульс для розвитку витривалості й збереження здоров’я.

Продовжити читання “Високий пульс під час бігу: чому це небезпечно і як тренуватись правильно”